Omschrijving

• verzamelnaam voor klachten in het schoudergebied, zoals het schoudergewricht, het kapsel, de spieren, de pezen, de bloedvaten en de zenuwen;
• schouderklachten hebben al in een vroeg stadium invloed op het werk en de dagelijkse activiteiten.

Oorzaak

• langdurig belasten van de schouder in extreme standen;
• langdurig roterende bewegingen met de schouder maken;
• houdingen waarbij de handen boven schoudergordel worden gehouden;
• combinatie van bovenstaande oorzaken;
• blootstelling aan hand-armtrillingen.

Behandeling
Voor de meeste schouderaandoeningen geldt 'rust roest'. Probeer de schouder zo veel mogelijk te gebruiken. Een lichte pijn tijdens en vlak na gebruik mag optreden.
Veel pijn, vooral napijn die langer dan een uur aanhoudt, wijst meestal op een toename van de aandoening en moet dus worden voorkomen.

Preventieve maatregelen
In het algemeen zijn de volgende maatregelen aan te bevelen om klachten te voorkomen:

• vermijden van (langdurig) boven schouderhoogte werken bijvoorbeeld door hulpmiddelen te gebruiken of door een andere werkmethode te kiezen die minder belastend is;
• beperken van blootstelling aan hand-armtrillingen;
• afwisselen van taken en het nemen van voldoende pauzes;
• vermijden van het werken met opgetrokken schouders;
• vermijden van tillen met geheven, gestrekte armen;
• regelmatig wisselen van de werkhouding.